Terceirização de problemas…
“O homem superior atribui a culpa a si próprio; o homem comum aos outros”. Confúcio Essa é uma questão que muito permeia o ser humano.…
Podcast e artigos com conteúdo relevante sobre gestão no mercado fitness e de bem-estar, carreira, informações técnicas e de negócios.
Aquecimento, para que?
Antes de todo e qualquer exercício físico, é fundamental fazer um aquecimento. O aquecimento é uma atividade de transição entre o repouso e o esforço…
Sono e exercício físico
As pesquisas e discussões sobre a relação da qualidade do sono com a atividade física têm chegado a conclusões diversas, pois ainda existe dificuldade em mensurar a…
Sobre puntualidad, sobre respeto
De todos os textos presentes aqui no blog, pontualidade é o segundo texto mais procurado e lido. Foi publicado em novembro de 2008. Como essa…
Qualidade de vida começa com o que?
De qual qualidade de vida essa gente tanto fala? O slogan do comercial de margarina serve aqui de pretexto para uma discussão bastante em voga.…
Câimbra
Muita gente acredita que as câimbras ocorrem somente por falta de potássio e, por isso, consome banana para prevenir ou melhorar as câimbras. Na verdade,…
Qualidade de vida no avião – Cuidados para enfrentar o Jet lag
Quem viaja muito de avião conhece as dificuldades vividas durante e depois de voar. O Jet lag é uma fadiga de viagem, é uma condição…
Dor do dia seguinte
A cena é muito comum: quando iniciamos (ou reiniciamos) um programa de exercícios físicos, temos dores por todo o corpo nos dias seguintes aos primeiros…
Qualidade de Vida é Tempo de Qualidade!
A qualidade de vida (QV) se mede por parâmetros individuais, socioculturais e ambientais que caracterizam as condições em que vive o ser humano. Está relacionada…
Conheça os fatores pessoais que interferem na aderência
O histórico de prática de atividade física do indivíduo é um dos principais pontos a…
Você sabe o que quer dizer academia?
A palavra sempre esteve relacionada ao mundo acadêmico. Mas ao olharmos seu significado, faz muito…
Exercício e ciclo menstrual: como um pode ajudar o outro
A flutuação hormonal faz com que a mulher passe por várias fases no mês. E,…
Mulher: respeito às diferenças biológicas
As características biológicas devem ser levadas em conta na hora da prescrição de exercícios Nos…
Seu negócio é um balde furado?
Com “água” saindo para todo lado, é difícil prosperar. Veja como identificar o vazamento e…
Você precisa ficar perto de seu aluno
Não basta prescrever exercícios e motivar o cliente durante a aula. A retenção passa por…
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