3 de 168

É o tempo que as pessoas precisam para deixar o sedentarismo.

É muito? 3 horas de 168 horas? Para ser mais didático, sete dias por semana “multiplicados” por vinte e quatro horas por dia resultam em cento e sessenta e oito horas semanais.

Dedicar três horas de atividades física por semana é muito?

3 de 168. Pense nisso!

Mexa-se!

Fabio Saba é professor, Consultor de Negócios, Profissional de Educação Física, Autor de livros e vídeos. Estas são algumas atividades do currículo de um profissional que acredita na Educação Física como poderosa ferramenta de transformação social.

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